[VIP第1年] 指数:3
冰刀鞋的设计很硬，使得脚和脚踝不容易弯曲，这就是说脚和脚踝也不会吸收或缓冲撞击力。那么，撞击力就势必直接传导给膝盖、屁股和背部，导致这些关节的超负荷压力和损伤。因此，穿冰刀鞋时和不穿冰刀鞋时脚踝的弯曲能力是非常重要的。那么，你知道你的弯曲能力或弯曲度是多少吗？这里有个方法来测量你的弯曲度。不穿冰刀鞋，把你的脚趾头放在一条线后面，苏州冰刀鞋码数，努力屈膝，苏州冰刀鞋码数，让膝盖超过脚趾头，注意脚后跟不要提起来，苏州冰刀鞋码数。叫人测量一下你的双膝超过脚趾头有多少。“冰刀鞋”属于花式溜冰鞋的一种。苏州冰刀鞋码数
冰刀研磨方法 ：1）研磨速冰刀鞋时，将冰刀夹在磨刀架上 ，用粗细油石顺序研磨 。至刀刃锋利即可 ，研磨时候应纵横移动油石 ，以∞或 0字形磨法为佳 ，并在油石上涂上润滑油 ，增强研磨效果．磨完刀刃平面后 须用小油石擦一下里外刀刃 ，用以去除毛刺 ，使其更加锋利。2）研磨花样冰刀、冰球刀时 ，必须要使用专门装置 （磨刀机），选用 80～120粒度 、宽度6～8mm、 边缘半径为8mm薄砂轮 进行磨削 ，磨时浇冷却液 (冷水即可 )防刀 刃 退火，然后 用圆弧半径相同的小油石涂上润滑剂进行研磨，直至刀刃锋利为止 。苏州冰刀鞋码数冰刀刀尖比鞋尖长8-9cm，刀跟比鞋跟长5-6cme。
初学者滑冰前有哪些安全注意事项？1.手套：因为很多人在滑冰的时候容易摔跤，摔跤的时候都是手先摸到冰面的。2.护膝：护膝一定要带好，我们摔跤的时候可以很好地保护膝关节。3.护肘：在滑冰过程中，如果发生侧翻，就能够很好地保护胳膊肘。4.在滑行的时候好请一个教练，这样对于我们在冰面上的安全起到了很好的保障。如果在冰面上摔倒，应该跪在冰上慢慢爬起来，千万不要躺在冰面上，这样会给自己带来很大的危险，因为别人在高速的滑行中，这样可能会踩到你的手、踢到你的头部，所以，我们摔倒之后，不要久留，应该慢慢的起来，观察一下周围的环境。
湿冰刀鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。冬季过后，在收藏冰刀和冰刀鞋前，将冰刀擦干净后，上些黄油；用布沾上清洁剂擦拭冰刀鞋上的污渍，将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油，鞋内塞满纸团，用以吸收鞋内的湿气。如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清洁剂便可去污。清洁鞋身表面的污渍1、鞋的塑料部分，可用布沾水擦拭。2、对于可拆卸的内套，可以直接拿出清洗。3对于半可拆或不可拆卸的鞋在刷洗前应将轴承、鞋架拆下。4、用洗洁净水将鞋套内外的污渍、汗渍刷洗干净。5、将洗净的鞋套放在阴凉通风处阴干，不可暴晒，也可先用洗衣机甩干后再晾干。收藏前应将冰刀上残留的污渍、锈迹擦净。
在这里金峰还是要提醒大家，在我们要去滑冰的时候，要选择一双适合自己的滑冰刀鞋，还有就是应该在滑冰场做好一切的热身准备，这样的话，如果我们在滑冰的时候摔倒也不容易扭伤自己的脚腕，这也是保护自己的一个准备。冰刀在每次滑完冰后就要及时擦干。如何保养冰鞋：人们经常问的一个问题是“我的冰鞋能穿多久”。实话是“除了不同人的使用强度和使用频率外，冰鞋的寿命长短还看你怎么保养你的冰鞋！”尽量保持干燥：大多人滑冰时脚会流汗，这个汗是个麻烦。冰刀鞋将冰刀夹在磨刀架上 ，用粗细油石顺序研磨。苏州冰刀鞋码数
冰刀鞋的鞋面只需要用布擦拭就可以了。苏州冰刀鞋码数
那花样滑冰是凭借什么标准来打分的呢？其实滑冰不仅*表达着你在赛场上不摔跤就行，其中还包含了很多技术要领，而花样滑更是将其发挥到了ji致，以至于施展出类似“冰舞”的效果。花样滑冰一般分为单人和双人两种形式，就和乒乓球的单打和双打一样。单人的话，就就是考验跳跃，旋转，燕式步法等技术的精湛性。而双人则不再依托于个人实力的SOLO，而是需要配合，包括托举，抛跳，捻转，螺旋线，单人同步转，双人联合转等一些合作搭配上的要领。此外，无论是单人还是双人，其冰舞技术和滑行基础都是重点的大分项，冰舞有难有易，如果在不失误的情况下，一方秀出了比较难的冰舞，一方则比较容易，则前者肯定更加占优势。其中要点分就包脱，托举，步法等。在滑冰基础上，则是用刃，膝盖，浮腿，滑行速度等其他重点。苏州冰刀鞋码数
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