[VIP第1年] 指数:3
安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔，湖南高级冰刀鞋价格、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，很重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，湖南高级冰刀鞋价格，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，湖南高级冰刀鞋价格。冰刀鞋的冰刀切忌与酸性物质接触，以防生锈。湖南高级冰刀鞋价格
在早期，冰刀是用皮条绑在脚上的。后来，冰刀就夹在鞋上或用带子捆扎在鞋上。现代冰刀鞋的冰刀则是很久性或半很久性（可拆卸螺栓）地固定在冰刀鞋上的。在速滑史上具有划时代意义的事件是，1902年挪威人阿·鲍尔森和哈·哈根发明了“刀管式”冰刀，这一发明很大提高了滑冰技术及其成绩。冰刀只能在冰面上滑行，为了在陆地上滑行，在冰刀鞋的基础上，发明了用轮子替代冰刀，在陆地（硬质地面）上滑行的旱冰刀鞋。滑冰时要学习安全的停止及跌倒方法，以减少跌倒的机会及跌倒的受伤程度。湖南高级冰刀鞋价格冰刀既能够在启动和加速阶段快速获得前进动力，又可以降低滑行时的摩擦力，并保持稳定。
大约在1572年，荷兰历史上曾发生过荷兰人靠滑冰从水路和陆路击败西班牙人的事实。一次，西班牙舰队与荷兰舰队相遇了，因天气骤变，两只舰队都因海面结冰而不能行动，这时，荷兰人把会滑冰的士兵组成滑冰队，向敌人发起快速袭击，西班牙人措手不及，遭到惨败。另一次是荷兰步兵滑冰队向屯驻在冰上的西班牙士兵发动进攻，西班牙士兵因不会滑冰而无还手之力，统统被杀死，这时荷兰人采用的已是铁制滑冰工具了。继铁制冰刀而起的就是现在的钢制冰刀。
冰刀鞋滑完冰之后，要把鞋带完全松开，使冰刀鞋接触更多的空气，这样冰刀鞋比较容易风干。新冰刀鞋的适应就是让冰刀鞋适应你的脚型。正确的适应方法不仅能缩短磨合时间，也能让冰刀鞋从一开始就受到善待，不至于过快报废。适应冰刀鞋必须在冰上，而不是在地上走来走去，因为滑冰的姿势和走路的是不一样的。第1个两小时穿上新冰刀鞋，很上面两排鞋带钩不要系。只做蹬冰动作，不要跳，不要转。15-20分钟后下冰。脱下冰刀鞋，完全松开鞋带，调整下鞋舌位置，然后再重新系上，滑15-20分钟。冰鞋太大，脚就会不断和鞋子发生摩擦，脚就会起泡。
初学者的冰刀基本都是这种。这种冰刀的磨刀频率高，因为他们更容易缺口、钝得也快。焊接刀体刀座的焊料也不是那么牢固，经不起不断得起跳和落冰。越贵的冰刀使用的钢材级别也越高。钢材级别越高冰刀的刀刃就越耐用，不需要经常磨刀，高级冰刀在冰面滑行得也更顺畅，有助于提高跳跃和旋转。除了传统的碳钢冰刀之外，现在也有不锈钢材料的冰刀，这种冰刀的刀体是不锈钢，刀座是铝合金，这样就减轻冰刀整体的重量，对旋转和跳跃有帮助。这种刀比传统的碳钢冰刀更耐腐蚀。冰刀鞋刀体弧度比较大，以便于小半径转弯做旋转和步法等。湖南高级冰刀鞋价格
冰刀鞋用洗洁净水将鞋套内外的污渍、汗渍刷洗干净。湖南高级冰刀鞋价格
当你把冰刀放入包时，要套上软刀套，这样如果还有没擦干的水分，就会被擦掉或吸掉。但是更重要的是软刀套可以保护冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套储藏冰刀，硬刀套不吸水，总是会生锈。软刀套用一段时间后会破，通常是两端会破洞。如果软刀套不能有效保护冰刀时就得换。硬刀套也会破损，注意查看硬刀套底部的薄点或者小洞，看到有破损时就要换了。要经常擦拭硬刀套的里面，防止细沙粒在里面堆积，细沙粒会磨损冰刀。这一点是需要注意的。湖南高级冰刀鞋价格
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