[VIP第1年] 指数:3
如何适应新冰鞋：适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损。正确的适应方式是穿上新冰鞋去滑冰，而不是在地上走来走去，因为滑冰的姿势和走路的是不一样的。穿上你的新冰鞋，上面两排鞋带钩不要系。滑15-20分钟。你可以做蹬腿和简单的步法，但是不要跳，也不要转，也不要做其他需要屈膝幅度比较大的动作，滑个15-20分钟后下冰。脱下冰鞋，完全松开鞋带，然后再重新系上。再穿好冰鞋，还是不要系上面两排钩子，再滑15-20分钟。重复步骤1和2，一直滑两个小时左右。你不需要一次性滑完两个小时。两个小时滑过之后，松掉鞋带，然后再系上，穿上。这次，留上面一排钩子。再滑两个小时，记得每隔15-20分钟松开和重新系上鞋带。不断重新系鞋带关系到冰鞋是否穿得谐调。你也没必要一次性滑完两小时，只要你累计滑足两个小时以上就行。前面一个两小时上面两排钩子不要系，杭州冰刀鞋多少钱，后面一个两小时上面一排钩子不要系，杭州冰刀鞋多少钱。冰刀鞋，杭州冰刀鞋多少钱，体育运动工具，英文名称 ice blade。杭州冰刀鞋多少钱
如何保养冰刀鞋：初学者还要注意休息，因为滑冰使下肢和踝部吃力，疲劳了就不容易保持平衡，而且容易发生摔倒和踝关节损伤现象。可以每个15至30分钟休息一次，这些依自己情况而定。休息时应把鞋带揭开，使脚上血液畅通快速解除疲劳，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护。杭州冰刀鞋多少钱冰刀在每次滑完冰后就要及时擦干。
俗话说，工欲善其事，必先利其器，想学好花样滑冰，选择一双适合自己的冰鞋，可不是那么简单哦，大致上而言，花样滑冰者分为三个类型：初学者、中级滑冰者和高级滑冰者，适合不同级别的滑冰者的冰刀鞋档次不一样，从价位上区别也很明显，购买冰刀前先搞清楚你属于哪种类型的滑冰者，根据自己的需求选择适合自己的冰鞋。花样滑冰冰刀（花刀）由三部分组成：刀齿、刀尾和刀身。冰刀是由长条的钢材制成的，钢材的含碳量不同，冰刀的品质也不同。虽然不同级别的钢材做成冰刀时都是按标准处理得一样硬，但是级别高的钢材做的冰刀的刀锋在同等条件下使用更长久，磨刀间隔时间也更长。
冰刀鞋重要的是软刀套可以保护冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套储藏冰刀，硬刀套不吸水，总是会生锈。软刀套用一段时间后会破，通常是两端会破洞。如果软刀套不能有效保护冰刀时就得换。硬刀套也会破损，注意查看硬刀套底部的薄点或者小洞，看到有破损时就要换了。要经常擦拭硬刀套的里面，防止细沙粒在里面堆积，细沙粒会磨损冰刀。将冰刀鞋倒拿，举起，刀刃朝上，鞋口朝下，用一只眼看刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。刀刃是否有很深的割口，如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果。冰刀鞋的刀尖是需要定时研磨的。
把冰刀鞋穿上后，先把鞋子的鞋带拉紧，再把鞋带系紧，让冰刀鞋穿的扎实，也好练习溜冰。如果你是个初学者，就很好选择花样轮滑的冰刀鞋。因为在几样冰刀鞋的款式中，花样轮滑是很简单，也是很容易掌握的一种，比较适合初学者学习冰刀鞋。冰刀鞋的种类有分速冰刀鞋鞋、球刀鞋、花样刀鞋，速冰刀鞋鞋又分短道速冰刀鞋鞋和大道速冰刀鞋鞋两种。1、速冰刀鞋鞋里分短道速冰刀鞋鞋和大道速冰刀鞋，短道速冰刀鞋鞋一般同号码的刀比大道刀短，根据刀钢的不同，分中高低档，但是款式上区别不大。冰刀鞋用滑度好、耐磨、硬度适宜的轻合金材料制成。杭州冰刀鞋多少钱
冰刀鞋将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油。杭州冰刀鞋多少钱
史书上有关滑冰的记载早出现于公元936年，因为那一年有一位荷兰滑冰爱好者在冰上遇害，从而给人们留下了难忘的记忆。大约在1572年，荷兰历史上曾发生过荷兰人靠滑冰从水路和陆路击败西班牙人的事实。一次，西班牙舰队与荷兰舰队相遇了，因天气骤变，两只舰队都因海面结冰而不能行动，这时，荷兰人把会滑冰的士兵组成滑冰队，向敌人发起快速袭击，西班牙人措手不及，遭到惨败。另一次是荷兰步兵滑冰队向屯驻在冰上的西班牙士兵发动进攻，西班牙士兵因不会滑冰而无还手之力，统统被杀死，这时荷兰人采用的已是铁制滑冰工具了。宁波金峰文体器材有限公司。杭州冰刀鞋多少钱
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