[VIP第1年] 指数:3
轮滑的好处（一）
控制体重
常规直排轮滑不仅可以燃烧卡路里，同时还能将脂肪转化为肌肉——一举两得。为获得更好的效果，建议坚持定期轮滑。请记住，在保证安全的前提下，滑得越快，燃烧的卡路里就越多，ROLLERBLADE儿童平花直排轮。
改善动态平衡、协调性和敏捷性
轮滑是一项关于动态平衡和身体协调敏捷的运动。通过从基本的轮滑技巧开始，ROLLERBLADE儿童平花直排轮，然后学习尝试做更高级的动作，例如向后滑，ROLLERBLADE儿童平花直排轮、交叉转弯、直排曲棍球、激进轮滑，甚至瑜伽，都可以挑战你的平衡、协调和敏捷性。
Rollerblade一直致力于轮滑健身运动，因此开发了大量健身系列轮滑鞋以满足玩家的需求。ROLLERBLADE儿童平花直排轮
单排休闲轮滑鞋选购介绍（一）
休闲式单排轮滑鞋(Recreationinlineskate)：一般称为休闲鞋，也可以称为多功能鞋，任何一种形式的玩法都会有合格的表现，在运动用品店所卖的溜冰鞋大部分都是这种鞋。它没有特殊的定位，比较适合做一些基本的前后溜，当然也可以拿来打曲棍球、玩花式或是速度，虽然不是更合适的鞋，但因价钱一般较便宜，所以比较适合初学者，等到水平提高时，再购买其它的鞋款。而休闲鞋一般又分为硬身鞋(Hardboot)及软身鞋(Softboot)两种。 ROLLERBLADE儿童平花直排轮价位Maxxum Edge 125 3WD 是一款有品质的高性能轮滑——城市、健身、通勤和休闲的理想之选。
Rollerblade®是直排轮滑的始创者--始于1980年
Rollerblade儿童轮滑鞋提供探索、想象和发现的自由。每个鞋款都有四个码数可调。Spitfire经过孩子的测试，确保了舒适度、操控性和漂亮的外形。
轮滑是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目，因此，如果能够正确地引导，学习轮滑的体验将对孩子大有益处。首先，轮滑是一种有氧运动，除了带给孩子的 “飞一般感觉”，还有益于增强体质，塑造好的体形，锻炼孩子的勇气，培养快速反应和平衡的能力。
Rollerblade——Macroblade 80 ABT系列
这个系列的主动刹车科技ABT是高度可调的，所以当刹车片磨损时，它可以降低，使脚每次向前滑动相同的距离，以保持一致的制动力和技术。ABT 系统位于右冰鞋上，但可以切换到左冰鞋。使用刹车既简单又舒适，因为 Macroblade 靴子可以从性能网眼中舒适地覆盖双脚，而ROLLERBLADE 性能轮 80 毫米/82A 混合速度和控制完美适合那些不想走得太快的人。适合那些想要 ABT 和适度滑冰速度的人的理想尺寸，是滑冰者获得适当速度和控制力的理想选择。 Advantage Pro XT的支撑外壳，为轮滑鞋的设计提供额外的足部支撑和平衡。
轮滑的好处（二）
建立有氧运动
长时间轮滑可以提高您的心率并提升肺功能，这两者都是有氧运动的组成部分。您可以通过在斜坡上滑行、更剧烈或间歇练习来建立有氧运动。有氧运动可以改善心血管系统，降低患心脏病、中风和gao血压的风险。
建立无氧运动
轮滑能实现有效的无氧运动，例如肌肉强化和身体机能的调理。在滑行时，下半身肌肉、核xin肌肉甚至上半身肌肉都会得到有效的锻炼。利用大腿跨步，保持姿势，摆动手臂，整个身体的肌肉都能被激发唤醒。 Rollerblade的品牌目标是激励人们积极参与轮滑，畅享轮滑，自由滑行。山东TWISTER系列直排轮
Advantage Pro XT是一款休闲轮滑鞋，专为舒适和控制而设计。ROLLERBLADE儿童平花直排轮
轮滑安全注意事项（一）
1、轮滑安全注意事项之禁止做危险或妨碍他人的动作特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行,更要注意交通安全,尽量要在人少车少的地方练习。
2、轮滑安全注意事项之学会自我保护学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。 ROLLERBLADE儿童平花直排轮
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