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登山是一项体能消耗巨大的运动，如何正确合理地补充身体消耗将直接影响登山过程和结果。高海拔地区的大气压力小于平原，会导致水的沸点发生变化，四川商务登山哪家强。沸点的改变将使食材的加工时间变长、在低沸点下食材也将很难甚至无法煮熟（个别食材不煮熟是含有对人体有害物质的）。海拔每上升1000米，平均气温下降6℃，这也增加烹饪时间和难度。水源和热源有限。当越过雪线我们的饮水和都是靠融化积雪，不管是食物还是登山者的装备这都是一个无法回避的局限，在高海拔我们的身体处于大负荷状态，携带的物资是能轻就轻。而高海拔登山人体每天所消耗的热量至少是低海拔地区的1.1倍，一包150克的方便面所含的热量值约为500大卡，四川商务登山哪家强，所以在登山过程中需要补充大量热量。热量的三大来源主要是碳水化合物，蛋白质及脂肪，四川商务登山哪家强。补充碳水化合物可以吃薯类或干果、饮料、巧克力、能量棒等都含有丰富的糖；补充蛋白质可以吃肉类、豆类及大部分干果，在攀登过程中尽量不要给消化系统太大的负担，营地餐早餐多采用流质的碳水化合物，如麦片或芝麻糊等，晚餐可以吃肉，但也不建议过多。珠峰高海拔登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川商务登山哪家强
科学登山健身指导，正确使用求生信号，关键时刻可救命！我们在进行户外活动时，大多强调如何避免、预防和自救，然而，野外环境的情况非常复杂，遇到的危险与困难也无法预知，当危险发生，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，至关重要。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。①国际求救信号——SOS。这三个字母组合没有实际意义，它们对应的电码分别“三短音”、“三长音”和“三短音”。②国际上通用的求救信号是燃放三堆火焰，要将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等。如果缺少燃料，或者伤势严重，或者身体虚弱得不能凑够三堆火焰，点燃一堆火焰也行。要注意不能在林中点火，会对树木造成危害，也会威胁到自身的生命安全。③如果能够听到搜救者前来救援，叫喊声也是很好的引人注意的方式。求救者可以吹哨子、敲打石块，或用石块敲打盘子等，也可以大声呼叫。国际通用的高山求救信号是一分钟发出6次哨声（或挥舞6次，火光闪耀6次等），然后静止一分钟时间，再重复发送信号。四川商务登山哪家强川西地区创意登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
国内登山向导公司现状：经过多年的快速发展，国内已经涌现出了一大批主营高海拔探险服务的登山向导公司，在从5000米到8000米的山峰中都有他们的身影。很多公司也开始走向海外，组织包括珠峰、马纳斯鲁、7+2等商业登山活动。川藏高山向导协作队，从三奥雪山走出来的藏族向导团队，组织5000-8000米各海拔山峰的商业登山活动，其运作模式非常有特点。2002年的冬天，马欣祥博士带着次落和孙斌前往四川考察山峰资源，期间尝试攀登了三奥雪山的奥太基，当时苏拉王平是他们的背夫，帮忙运送物资，就是这样的契机苏拉开始接触登山，活动结束之后他就去到成都开启了登山向导的生涯。2003年，在苏拉的主导下，以家乡本地藏族小伙子为主体的三奥雪山协作队成立，后来更名为川藏高山向导协作队。20年来，川藏队成为国内广受好评的相当的登山向导团队，帮助全国数以万计的登山运动爱好者圆梦雪山之巅。这几年川藏队迎来了更多的发展契机，他们走出国门，开展了珠峰等海外山峰的商业登山项目，并拍摄制作了电影《珠峰队长》。川藏队还依托自己家乡三奥雪山，建设了三奥雪山登山大本营，大本营先进的理念、完善的设施、的服务，都让人振奋。
登山向导不是去他想去的地方，而是打开客户梦寐以求的高山的大门，带领他们站在顶峰.登山向导不为自己而掌登，而主要为客户带来快乐。登山向导的乐趣在于与高山、自然的亲密接触在于给他人带未快乐。在世界各地，山区的居民长久以来都习惯于带领外来的人们穿越大山。原因是多种多样的，比如、贸易、宗教、迁移等。随着18世纪阿尔卑斯山旅游的兴起，从前扮演着“摆渡人”角色的向导逐渐发展为一份真正的职业——登山向导。欧洲登山向导发展的几个里程碑：1.1741年，英国贵族到有“冰海”之称的蒙坦威尔探险，这里的冰川便成了旅游的热门目的地。2.1786年，勃朗峰首登。标志着现代登山运动起源。3.1821年，因攀登攀登勃朗峰发生的山难，，决定将攀登队伍向导的地位正式化，霞慕尼向导公司成立，标志着国家对登山向导职业的认可及其专业化的开始。4.1946年，因越来越多的大众开始在并不安全的山区环境里开展有潜在风险的登山活动，法国国家滑雪登山学校成立。1965年，国际登山向导协会联盟成立。此后，登山向导的培训便有了国家证书予以认可，并发展成为国际。阿坝州户外登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
登山时，遭遇如何处理？在登山中，你可能会遭遇大风、酷寒、缺氧环境，在这样的环境下，身体可能会冻得失去知觉，当你摘下手套时可能发现手指发黑，这时你很可能遇了登山常见伤痛——。是人体长时间处于低温中发生的身体损伤，对肢体造成的伤害不亚于烧伤。容易发生的部分是肢体的末端，比如手指、脚趾、鼻尖等部位。在低温环境下，这些部位处于血液循环的末端，也容易遭受伤害。是一个逐渐发生的过程，初是皮肤呈现红色并伴随刺痒感，程度可能很轻微，但你放任不管它就会逐渐加重，进一步会变白且麻木。如果情况继续恶化，会变干发硬，终变成坏死的黑色，不加处理就会造成肢体坏死或者造成长久伤痕。处理第1步：撤离。撤离的要求是抵达房屋、大本营等稳定温暖的环境，再继续处理，避免二次。第2步：服用止疼药。在营地进行处理时，随着知觉的恢复，被压抑的剧痛也会伴随而来。所以提前服药可以避免一些痛苦。关键步骤：复温。让患者躺下，将浸泡在41℃左右的温水中。浸泡时，患者尝试活动手指脚趾及其它部位。切忌不能用沸水及火烤，更不能使用雪搓、手搓，容易致局部皮肤及软组织坏死。珠峰高质量登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川商务登山哪家强
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商业登山是指为实现客户目标、有组织地开展的登山服务活动。商业登山活动通常包括前期培训、训练咨询与指导、后勤保障、安全保障等整个登山活动前期及实施期间的服务。提到商业登山，有些人比较抗拒：认为“商业”一词带有比较强的铜臭味，亵渎了登山的纯洁性，其实大可不必如此。商业登山本身不是什么坏事，一是因为在社会主义市场经济大环境下，登山商业化是一种必然，市场有这样的需求，市场就会产生供应；二是因为参加商业登山活动的人出于自由的选择，无论用怎样的形式来开展登山活动，无论服务的有多么好，终都是要面对攀登活动中的一切艰难困苦，都要一步步地走上去，收获的体验并未脱离登山运动的本质；三是选择商业登山实现攀登目标的可能性增加，商业登山的价值在于服务，其中尽可能实现参加者的目标是商业登山的职责之一，无论从安全、身体的负荷，还是各种保障措施、专业技术人员的配备等角度来说，都是考虑客户的目标所做的努力；四是商业登山促进了山峰所在地区的发展，尤其是偏远地区，无论是区域上的经济、社会文化发展，还是行业的职业发展，抑或是个人就业、收入等方面，都是对社会的贡献。四川商务登山哪家强
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