[VIP第1年] 指数:3
户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；中国台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动的保护不明显。“这就是一个阀门，一旦打开了，近视就像洪水猛兽一样来了。”预防近视，一定要从小开始，在幼儿园阶段就要保证孩子有充分的户外活动时间。真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里活动，对预防近视大概不会有什么作用。虽然度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，特种户外用品专卖，但户外和室内的区别，不仅在亮度（两者的亮度，特种户外用品专卖，特种户外用品专卖，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”四川旅行户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。特种户外用品专卖
户外领队应当具备哪几项基础知识？ 近些年随着户外运动的兴起，户外从业人员应运而生，领队，教练，向导，协作，后勤保障人员等等。随着户外活动人数的增加，事故也在增加，比如大自然的不可抗拒因素，突发山洪，雪崩，极端天气等等。还有一部分事故是人为因素，领队专业知识欠缺，经验不足也是导致人为事故的原因之一。一部分领队经相关机构培训上岗，另一部分领队由户外爱好者转向从业者。部分领队未经培训或培训不足，实际上并不具备领队能力，充其量是活动组织者，领路人。一名合格的领队除了个人能力，责任心，领导力之外还应具备以下知识。户外着装知识、卫星定位（GPS，北斗）装备的使用，经纬度坐标如何读取，如何规划路线，还要学习户外技术装备的使用，简单的外伤、骨折处理、心肺复苏、溺水抢救、转移伤员等常规的自救或施救。了解失温，高山病以及相关的应急预案。四川质量好的户外用品零售成都高性价比户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
在高海拔登山中，对眼睛的防护是至关重要的。以紫外线而言，3000多米海拔高度雪的反射光超过海边50%以上，紫外线对眼组织有光化学作用，使蛋白质凝固变性，角膜上皮坏死脱落，称为电光性眼炎或雪盲。因此即使在阴天也要配戴的登山眼镜。综合以上来看，一个合格的登山墨镜应该具备以下几个条件：1、100%吸收紫外线，即吸收100%的UV；2、一定的可见光通过率（登山墨镜防护等级为3级或4级，可见光通过率从3%~ 18%）；3、配有侧面遮光罩，防止雪面反光（雪面反光往往比太阳直射更厉害）。4、配有眼镜绳，镜腿方便调节。近视人士在此基础上，有以下方案可以进行选择：1.隐形眼镜+登山墨镜。墨镜镜片的可见光防护等级需在3级以上，适用于海拔4000——7000米的山峰，建议登山时带上润眼液和框架眼镜备用。2.近视镜+墨镜夹片。近视镜片与墨镜夹片贴合度不高，边缘视野夹片无法顾及，漏光严重，对眼睛危害极大，但这个方法只适用于雪线之下的登山徒步。3.近视镜+雪镜。选择防护等级三级以上、内部兼容近视眼镜的雪镜。4.定制镜。5.手术。
雪山攀登中，手套是非常关键的装备。我们需要准备一薄一厚两付手套，以用于不同的海拔及不同的温度交替使用。薄手套一般是抓绒材质，用于气温在5度以上无风或微风的天气，手套侧重应该在灵活舒适，选择时应注意大小，能够贴合在手上相当于第二层皮肤为佳。这种手套比较好选择面料自身具有弹性的，这样戴着手套操作才更加方便。建议选择防风材料的手套，且一定是带有保暖层的，不要选择那种很薄的单层手套，那是春夏季使用的。厚手套适用于温度在5度以下的天气了，或者有大风，雨雪等恶劣的气候。这里就要特别注意保暖了，海拔7000米以内雪山攀登，选择五指分开的技术手套就可以了，这样还能方便进行操作。这时就建议选择稍微有一点宽松的手套比较合适。因为如果手套比较紧，手套与手之间完全没有什么空气层，那么保温效果就会大打折扣，而且过紧的手套还会阻碍手部血液循环，低温下容易造成。由于要考虑雨雪天气，因此手套面料的防水就非常重要。不仅防水，表面的防泼水同样重要。手套由于要经常使用和各种物体会产生摩擦，因此要注意及时补充表面防泼水剂，另外手掌耐磨性也是需要注意的。7000米以上攀登，除了必备上述两种手套以外，还得准备并指羽绒手套。运动户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
户外常识合集：1.户外运动一定要注意天气变化，白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方，这是天气转好的标志。2.野外生活夜里比较低气温出现在凌晨。3.在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤，应该立即用盐水冲洗伤口。4.户外旅行，尤其是在寒冷或温差较大的沙漠地带，选择适宜的睡袋填充材料非常必要。羽绒相对于化纤棉使用寿命可达10余年, 比化纤棉寿命长，保温程度高。5.夏季林地比非林地气温要低，一般低8—10度。6.野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节，川谷地带适宜搭建帐篷。7.户外旅行过程中摄影也是一门学问，不在有风的情况下更换胶卷或镜头，拍摄过的胶卷应该及时取出，在高原地区加装UV镜片和蔗光罩以防强光。8.户外运动，购买一双大小合适的鞋很重要，鞋子太小会影响血液循环，造成，太大则会因摩擦过度而起水泡。选择试穿新鞋的比较好时间是傍晚。9.徒步走时应选择清茶加盐类饮品。10.支外帐时要注意拉紧牵绳，使外帐绷紧，同时地钉固定应倾斜90度左右。11.户外运动中睡袋经常会比较脏，清洗羽绒睡袋时宜用羽绒洗涤剂。成都旅行户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川质量好的户外用品零售
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户外领域的国货潮——在户外领域，同样也有“国货潮”：很多国产户外用品品牌凭借公道的价格，扎实的质量，已经让很多山友“路人转粉丝”。但很多人还没有疑问：国产装备真的变强了？甚至有些人觉得这只不过是自吹自擂，一时的泡沫而已。原来不行的国产品牌为何“突然”就变好了？要想看清这个问题，得从国产品牌的过去说起。确实有相当一段时间，国产户外品牌要么看起来很土，要么质量不行，但这并非因为人不行，更多的是一种无奈，因为两个因素“锁住”了国产品牌。因素一：本土市场不够“肥沃”，缺乏规模效应——产品品质的提升，主要是靠规模效应，而不是靠人。这个道理很简单：产出质量商品过程是漫长而且复杂的：研判市场、设计产品、打样、找原料，找工厂、试产、量产……如果没有足够多的消费者为产品买单，一切辛苦都将付诸东流。反观国际，产品外观漂亮、品质上佳的背后，固然离不开该企业家和员工的努力，但比较大的功臣，其实是其本土消费者。因素二：国际品牌除了拥有庞大本土市场做支撑外，还有一个很强的优势：品牌溢价。特种户外用品专卖
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