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前后置椭圆机练起来为什么不一样？ 1、家用后置椭圆机，脚踏板在机器两侧，步宽过大，练起来有点撇腿，步距较小，迈不开腿。 2、商用后置椭圆机，关节点少，没有轨道，惯性较大，不加阻力的情况下，踩起来非常轻松，需要长时间锻炼才会有效果。 3、前置椭圆机，关节点较多，有轨道存在，所以可以说是天生自带阻力加成，即使不加任何阻力，江北必确椭圆机哪里有，都要比后置的踩起来重很多，江北必确椭圆机哪里有，有氧心率上的快，效果更好一些。椭圆机步距调节原理：轨道长度改变不了步距，踏板调节同样改变不了步距。步距是通过椭圆机转盘曲柄来调节，曲柄长度越长，步距就越大，曲柄变短，江北必确椭圆机哪里有，步距相应变短。简单的公式即为：步距=曲柄长度*2.椭圆机飞轮的位置分为前、后两种。江北必确椭圆机哪里有

椭圆机坡度这个功能有没有必要？一般的手动坡度有没必要买。选椭圆机要看综合的配置参数（步幅，净重，承重，飞轮重量等），如果其他配置不变的情况下，只多一个坡度调节（而且是手动坡度调节功能），站长严志认为，没有很大必要购买，因为多增加一个坡度功能，从机器的机械结构上就相对更复杂一些，价格会贵几百到一千左右。而手动坡度运动过程要停下来，调节坡度，那么就会中断运动。使运动的体验不是很流畅（大部分看中手动坡度调节功能而购买的用户，实际使用过程中，都很少用到这个功能）。慈溪必确椭圆机有哪些椭圆机更适合体重基数大，有伤病历史，需要康复的人群。

椭圆机与跑步机的不同点：安全性：椭圆机的安全性要比跑步机高。椭圆机靠的是人体主动发力带动机器运转，运动时的节奏感和强度都在训练者的控制下。而跑步机靠的是马达带动跑带运转，训练者需要去适应跑带的速度。对膝盖的压力：椭圆机比跑步机对膝盖损伤小。椭圆机的运动过程比较类似于快走，在运动的过程中膝关节受到的压力要比跑步机小的多，体重较大的胖人或膝盖不好的人群使用椭圆机进行运动能够很好的避免膝盖损伤。而使用跑步机运动的时候，如果不能够掌握正确的发力模式，对训练者膝盖的冲击比较大。椭圆机的优点：椭圆让你的身体模仿跑步动作，而不会导致出现在跑步机上关节的剧烈冲击；现在多数椭圆机都配有可移动的手柄，让你可以同时锻炼你的上半身和下半身；大多数椭圆让你在反向能开启不同的肌肉群，并把更多的重点放在股四头肌，并提供一个可调节的各种中锻炼迈进。

手动磁控椭圆机原理：手动磁控椭圆机的阻力调节，比较通俗易懂的原理：就是一块永磁铁（你就把他想象成吸铁石）和飞轮轴之间产生的磁力变化。手动磁控椭圆机设置阻力大小，其实就是调节永磁铁和飞轮轴的距离远近，从而控制磁阻力大小。当飞轮轴和永磁铁更靠近，磁场变强，飞轮运转就需要更强的驱动力（也就是椭圆机阻力调大了）。当飞轮轴和永磁铁的距离远，磁场变弱，飞轮运转就更加省力（也就是椭圆机阻力调小了）。特点：手动磁控椭圆机，阻力调节，一般是通过机器上旋转按钮实现阻力调节。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别。

椭圆机的锻炼方式比较柔，锻炼的过程不会那么辛苦，这也是椭圆机较大的优点，当然还有一个较优处就是膝盖问题，由于使用椭圆机时人的腿是随着椭圆机的运动轨迹运动的，所以腿部不需要着力点，对膝盖的伤害基本上是可以忽略不计的，然而使用跑步机锻炼却需要各种减震的技术和物品才能减少对膝盖的伤害。很多人会问，椭圆机主要锻炼腿部，对上身没有什么效果。其实由于椭圆机是站姿训练，在运动时你的身体会自然发力，上肢可像滑雪一样用力，从而得到锻炼，这样一来，躯干也一样会锻炼到，所以椭圆机是可以锻炼到全身的。从运动方式和各个方面的作用来看椭圆机都是很适合家用健身的，只要把运动方法和运动量掌握好，想要减脂，还是很有希望的。如果一台椭圆机的力学设计不是很准确的话，可能对于膝盖的保护性能就没有那么强了。慈溪必确椭圆机有哪些

椭圆运转机增加了锻炼的多样性和有效性。江北必确椭圆机哪里有

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