[VIP第1年] 指数:3
我们都知道，有很多类型的运动器材。目前还没有统一的分类，但体育装备的功能多样性可分为功能单一和综合型。
漳州综合训练器-单功能训练器：
漳州综合训练器常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：
划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。
健身车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。
健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。
台阶机——又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。
椭圆机——它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。
漳州综合训练器-多功能训练器：
健身器材一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
除了这些大件的健身器材，你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式，例如跳绳、健身球等。此外，如果觉得一次性投入过大，不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等，用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。
选择健身器材要有针对性，即我们需要什么？这取决于我们锻炼的目的。人们有不同的运动目标取决于他们的性别，年龄，环境和时间。因此，我们应该结合各方面的实际情况，找到所需的健身器材，确定我们想买什么。一定要记住一些设备的性能，然后以一种现实的方式选择，而不是认为功能越多越好，因为太多的综合健身设备会让你感觉不舒服，从而影响效果。对于那些计划减少体重的人，我建议你选择有氧运动机，例如跑步机，并购买一个当地的运动工具与您的脂肪区域。要健美身材，增强体质的人士，有氧运动器材也是必不可少的。
漳州市悦动体育用品有限公司(www.zzyuedong.com)是一家专门经营室内外健身器材、漳州综合训练器、漳州健身车、大型户外运动器材、体育教学用品等体育用品，以及提供专业运动场地铺设服务的公司。 欢迎致电：15892029919
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