在篮球场上,篮板要用整块适宜的透明材料(比较好具有适当韧度的安全玻璃)建造。篮板的尺寸应是横宽,竖高。篮板上的所有线条应按下述要求画出:1、如果篮板是透明的,用白色。2、在所有其它的情况中用黑色。3、宽度5厘米。篮板的前面须平整,篮板要按下述要求牢固地安置:1、在球场两端,与地面成直角,平行于端线。2、篮板前面的垂直线延伸至地面,与地面的接触点落在与端线成直角的假想线上,此点距离端线内沿中点。篮板支撑应按下述要求:1、篮板支撑构架(包括包扎物)的前面应距端线外沿至少2米。构架与背景相比应颜色鲜明,以便它对队员是清晰可见的。2、篮板支撑应与地板固结致使它不能移动。3、篮板后的任何篮板支撑应在其下表面给予包扎,从板面起包扎距离为1.20米。4,临沂兰山青少年篮球培训公司、包扎物的小厚度应为5厘米,并且密度应和在篮板上包扎物的相同。5、所有篮板支撑构架必须有一个在面向球场的表面上被完全包扎的基座,其包扎高度从地面起少,临沂兰山青少年篮球培训公司。包扎物的小厚度应为10厘米。打篮球培训都会换上篮球培训裤,临沂兰山青少年篮球培训公司,篮球培训鞋,不弄脏平时的衣服,洗澡换衣服也会比较勤;临沂兰山青少年篮球培训公司
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篮球基本功的重要性NBA是当今篮球技战术较先进的连盟,吸引者世界各地球迷的目光,而作为NBA标志性任务的“飞人”乔丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那华丽的个人技术,较强的得分和统制比赛的能力,以及在关键时刻主宰比赛胜负的能力征服了全美国,以至全世界球迷的心。而在他星光绽放的表面背后,是他刻苦训练,拥有了过人的扎实基本功的基础。每一个细小的动作,从胯下运球,到左右手运球,到不断的脚下移动训练,到每天跳投3000个。这些使他拥有了比一般人更扎实的基本技术,从而在实战中运用自如。大家再看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA,并令世界上那些篮球**们为之震惊和感叹!让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅来之于他,很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术,不论篮下进攻,还是转身勾手,或是中距离跳投,都应付自如,这也得于他有好的启蒙教练的培养。因此当我们惊叹这些篮球明星过人能力和绚丽技术的同时,也应该想想什么使他们能做到这样,正是他们通过训练而得来的扎实,过人的基本功。
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