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1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。易犯错误：(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。纠正方法：(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰，兰山区正规篮球比赛训练、抬头。(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。2、运球急起急停：要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。3，兰山区正规篮球比赛训练、体前换手变向运球：方法：以右手运球为例，兰山区正规篮球比赛训练，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方。山东去哪里可以学篮球裁判的常识？兰山区正规篮球比赛训练

    由于街头篮球比赛场地要求小和组队灵活，便于施展各项篮球的基本技巧。街头篮球比赛时，攻击方可利用不同的运球技巧进行移动，务求将球送入球篮。街头篮球的特色之一是快速移动，攻击方藉运球和移动步法摆脱对手上篮得分，防守方亦藉合法的移动和防守阻止对手将篮球送入球篮。即使是多人进行街头篮球比赛，街头篮球比赛强调以单挑方式进行攻防战，展示球员的个人技术。黑人的街头篮球为自由篮球，着重观赏性、注重个人动作和街头篮球比赛的节奏感。街头篮球发展历程街头篮球起源于20世纪初，美国首都华盛顿和纽约市贫民区的黑人青少年在空地上随便搭建简单的篮球架进行的篮球运动。之后两地的参与者共同努力，并组织华盛顿学生体肯协会和黑人篮球联盟等团体，令致街头篮球比赛迅速流行；随着街头篮球玩法传至欧洲，并发展出3对3的街头篮球比赛形式。由于街头篮球比赛对场地和设备的简单和低要求，使街头篮球比赛得以在全世界迅速发展。 临沂专业儿童篮球比赛训练机构青少年篮球训练的要求有哪些？

    篮球进攻战术的八大基本原则（二）前面大原则：保持一定间距。在进攻中，一般有这么几种情况：前面，强侧三人弱侧二人；第二，强侧二人弱侧三人；第三，强侧一人弱侧四人（很少用）。不管是何种情况，处于弱侧的球员都要不停的移动避免成为旁观者，并做好转移球的准备。换句话说，五名队员之间一定要保持一定的间距，而这个间距比较好是不停的移动且距离不变的。保持适当的间距有两个重要的原因：一是传球安全，二是可以为持球者留出空间。一般的，间距比较好是。传球距离超过，球在空中停留时间过长容易被断，而传球距离小于，接球的难度就会增大。对于一对一进攻能力出众的球员来说，，并将对手协防的威胁降到比较低，甚至当他停球后，还可以轻松的将球传给拉空的队友。第二大原则：三角进攻站位。三角战术体系因为90年代的公牛与近十年内的湖人而为世人所称道，人们也记住了特克斯-温特。因此，三角站位出现在任何战术体系之下。

    篮球运动是一项很好的锻炼方式，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。只要自己能够保持，且不能随便，那么身体肯定会越来越好的。打篮球不只是运动，也是一种很好的娱乐方式，可以增进朋友间的友谊。它可以锻炼身体，也可以增强自己的身体协调性。更可以增进伙伴间的友谊。篮球运动对人们有哪些好处呢？1，提高生命活力：篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能、有效、综合地促进身体素质和人体机能的发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。2，满足多种需求：与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。3，促进心理健康，提高社会适应能力：现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力； 篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤或扭伤。运动前，应该做一下热身运动。

    罚球不论球进或不讲，都换发球；第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球；罚球不进，则由罚球方发球。5．如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。6．公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算并由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。7．每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。篮球斗牛知识六：其它斗牛规则1．除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。2．比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。3．当队员在比赛中有受伤，必须下场，只有当停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。4．所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。5．如不遵守上述规定。 山东篮球培训，可以联系山东篮艺体育文化传播有限公司。兰山区正规儿童篮球教学指导机构

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    我们都知道，其实进攻方式无非这几种：投篮、突破、快攻、二次篮板得分。而其中快攻和投篮是为重要的得分方式。对于控卫，对得分方式影响比较大的，是快攻，其次才是投篮还有突破。这就要讨论到对节奏的控制。那么大家知道这是几号位吗？下面我们就一起来学习下1号位到5号位介绍的篮球相关知识。1号位简介控球后卫，也称组织后卫，英文简写PG，即PointGuard，如斯多克顿，纳什。控球后卫是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到容易得分的地方。再更进一步地说，他还要有足够的进攻能力，以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。2号位简介得分后卫，也称进攻后卫，英文简写SG，即ShootingGuard，乔丹就是伟大的得分后卫。得分后卫以得分为主要任务。他在场上是次于小前锋的第二得分手（现在这个界限已经模糊）。 兰山区正规篮球比赛训练

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