[VIP第1年] 指数:3
当我们在骑自行车的时候通常会关注有氧能力身体代谢功能的提升等等，却很容易忽略是我们的肌肉力量促使自行车前行然后才会产生那些效果，潮州酷骑运动。当我们们骑车的时候虽然你知道用的是肌肉，但是骑行过程中到底是那一部分肌肉呢？***过程中你会用到身体的每一块肌肉吗？笼统的回答就是动用了身体很多部位的肌肉。你腿上有很多的肌肉参与***动作；同时你的**肌群也在促使你的腿部肌肉发力，控制你的身体在自行车上保持平衡；手臂肌肉控制车把，潮州酷骑运动。但是重要的，也是我们经常口中所强调的是“发动机”——你的腿部肌肉。其他部位的肌肉**需要足够的协调和加强，潮州酷骑运动，辅助你的双腿可以专心发力。不要简单的以为，足够的协调和加强**肌群**是骑车就够了.
回归基础 公路车把带选购技巧相信很多人都听过这样一个论调：“骑行时，手、脚、屁股和车辆连接，所以这三个位置的舒适性至关重要”。虽然有些陈腔滥调，但这句话确实是对的。在路况并不那么完美的国内，长时间骑行需要面对巨大的体能消耗，而其中有一部分体能消耗，是用于抵抗路况变化带来的车辆振动。加之现如今，很多车友依旧偏爱竞技取向的公路车，这类型的车辆本身也会对路况反馈更为敏感，因此，正如某品牌车厂曾经说的：“更平顺等于更快”。更平顺等于更快，和更久。
新手选车指南1随着单车运动的普及，渴望拥有自己单车的人越来越多，下面就向打算购车的新人简单介绍一下车架的材质，*供参考。铬钼钢是铬、钼的合金。它的性能如下：淬火性好、对回火处理的抵抗性大、回火脆性倾向少、高温加工性好、加工后美观、熔接性好。铬钼钢车架的优点：加工性好、冲击的吸收性能好、骑感极好、焊接容易、价格便宜。 铬钼钢车架的缺点：容易生锈，车架用的铬钼钢含有铬，但是添加量少(不锈钢含有12%的铬)的铁系合金；金属的疲劳明显(应力集中引起的金属疲劳)铝合金很久以前就有用铝合金制作的车架，其优点:可以制作重量轻的车架、长时间使用外观不怎么变化。铝合金车架的缺点:铝是弹性率及刚性低的材料。因此采用粗的管道，或者改变形状；需要进行热处理,如不进行热处理，强度就会不够。钛合金是航空航天产品中采用的高性能材料，具有优越的金属材料性能，是目前国际上公认的生产各类比赛及休闲用高级自行车先进、理想的材料。
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