[VIP第1年] 指数:3
当我们在骑自行车的时候通常会关注有氧能力身体代谢功能的提升等等，却很容易忽略是我们的肌肉力量促使自行车前行然后才会产生那些效果。当我们们骑车的时候虽然你知道用的是肌肉，但是骑行过程中到底是那一部分肌肉呢？***过程中你会用到身体的每一块肌肉吗？笼统的回答就是动用了身体很多部位的肌肉。你腿上有很多的肌肉参与***动作；同时你的**肌群也在促使你的腿部肌肉发力，控制你的身体在自行车上保持平衡；手臂肌肉控制车把。但是重要的，许昌酷骑运动，也是我们经常口中所强调的是“发动机”——你的腿部肌肉，许昌酷骑运动，许昌酷骑运动。其他部位的肌肉**需要足够的协调和加强，辅助你的双腿可以专心发力。不要简单的以为，足够的协调和加强**肌群**是骑车就够了.
新手指南！车手都该掌握的3个**技巧1.骑，慢点两种骑手（老练骑手和入门骑手）在减到极低速甚至要停车的情况的处理方式，会让你很快地认清谁是老练骑手。2.脱手骑车 能用一只手舒适地骑车是骑行的**没有危险技巧，（这个技巧）不只是让你在左右转弯时能立刻做出伸手示意；同样能在你一个人的时候帮你不停车喝到水，从容地从水壶架上拿出来喝完水再放回去，而不用去看着（水壶架）拿。同样你还可以在不停车的情况下用此技巧方便地吃东西，从后袋或者其他地方拿出能量棒或者其他食物来吃。
钛合金车架的优点是：可以制作轻量而强度大的车架纯钛金属的强度更高；不生锈：钛在一般的环境下几乎不会被腐蚀。但是它有另一种腐蚀现象即异种金属腐蚀；骑感好，钛也用在避震器的弹簧上。现在用钛制成的车架适合于长时间的骑行。有些车手酷爱钛制车架，认为骑感舒适。钛合金车架的缺点：价格高，由于制作工艺和焊接技术的复杂，使钛合金车架的价格成本非常高。碳素纤维的学名叫“聚丙烯晴基碳纤维”碳纤维车架还是具有其他素材所没有的优点：可以制作重量轻的车架、冲击吸收性好、可以制造各种形状的车架。碳纤维车架的缺点：复杂的应力计算、难于更改尺寸,由于作好模具后成型，难于更改尺寸。无法相应多尺寸多款式的订单、易老化.
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