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ACS：4个建议，降低恶性瘤风险，实时监控脂肪囤积情况。

超重和肥胖是明确的恶性瘤风险因素，重庆肌脂仪定制，也影响着恶性瘤诊治效果。减少脂肪囤积引起的一些身体变化表明，其确实可以降低患恶性瘤的风险。美国恶性瘤学会（ACS）对个人预防恶性瘤的建议包括：

1.达到并保持健康体重将体重保持在健康范围内，并避免成年后体重增加。

2.遵循健康的饮食模式选择维生素、矿物质和其他营养物质高、热量不高的食物。增加蔬菜和水果的比重，多吃豆类及豆制品，重庆肌脂仪定制，减少高加工和精加工食品、增加全谷物，减少含糖饮料，外出就餐选择蔬菜，重庆肌脂仪定制、水果和其他低热量食物。

3.避免及限制饮酒比较好完全避免饮酒。在不得不饮酒时，应限制饮酒量，女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。

4.增强体育运动成人每周至少进行150‐300分钟的中等强度体育运动，或75‐150分钟的强度体育运动；

肌脂仪一台要多少钱？重庆肌脂仪定制

除了肌脂仪的BIA，目前世界范围内公认比较精确的体脂丈量办法是“DEXA”(双X光吸收测定法)法。不同于“BIA”丈量法，这种办法是将身体分为三间隔模型，丈量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼的含量。针对不同年纪和不同性别的测试者，“BIA”体脂秤丈量的成果与DEXA法丈量的成果之间存在不小的差异。体脂率并不是衡量健康身段的所有标准。通常判断身段还要结合BMI指数(BMI=体重÷(身高×身高)，即体重指数，BMI正常值为18~24，过高则太重，反之则太轻。这也意味着，假如你的体脂率和BMI都很低，那身段会十分消瘦，这种男性很难练出肌肉，女性则容易面对营养不良、经期紊乱的问题;高体脂率和低BMI会导致隐藏性肥壮，便是人们所说的“胖瘦子”，肉瘦却松散;高体脂率和高BMI则为肥壮，或许引发各种严重的疾病。重庆肌脂仪代理肌脂仪带来的帮助也是非常巨大的，很不错。

国际上认为，体重指数BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。亚洲标准认为：BMI在18.5～22.9为正常，≥23为超重，≥25为肥胖。BMI是判断肥胖程度的标准。而内脏脂肪堆积更具病理意义。世界卫生组织以腰围男性≥102cm、女性≥88cm，或腰围/臀围为男性>1.0、女性>0.9时为内脏型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。2016年，《新英格兰医学杂志》发表了“国际恶性瘤研究组织”（IARC）的一项研究，该研究通过检索1000余篇研究论文，发现有充足证据表明，脂肪超标至少与13种恶性瘤的发生有关，其中包括结肠恶性瘤、食道恶性瘤、肾恶性瘤、子宫恶性瘤、乳腺恶性瘤、胃恶性瘤、肝恶性瘤、胆囊恶性瘤、卵巢恶性瘤、胰腺恶性瘤、脑膜瘤、甲状腺恶性瘤、多发性骨髓瘤。

来自丹麦的一项为期40年（1977-2016年）的全国性研究显示，相比于普通人群，超重和肥胖人群恶性瘤风险增加了12%；这种风险在男性与女性中有所区别，男性为14%，女性为11%；相对而言，超重和肥胖对男性患恶性瘤风险的影响比女性更大。

皮下脂肪易形成西洋梨型肥胖，这类型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为"良性肥胖"。

内脏脂肪：它与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的"肥肉")不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大；皮下脂肪：皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。所以，用超声波肌脂仪探测一位肚子很大的男性用户，很容易发现他的皮下脂肪可能会非常的薄，而脂肪主要囤积在脏器周围，这对于他的身体是非常不利的，不只是单纯的健身塑形那么简单了。 肌脂仪利用生物电阻抗的方法，无创的测量方法，用于对人体肥胖程度进行预估。

皮下脂肪厚度一般多厚为肥胖？

美童科技通过超声波肌脂仪测量上万人数据获取如下：

腰部：男/女性＞1.7cm为肥胖

腹部：男性＞1.8cm 女性＞1.9cm为肥胖

上臂：男性＞0.7cm 女性＞1.5cm为肥胖

大腿/小腿：男性＞1.1cm 女性＞1.0cm为肥胖

超声波肌脂仪就是类似于医院的B超，不过他便于携带，是专门用于皮下脂肪测量的超声波消费级测量仪器。价格依版本不同几百-几千不等。用超声波直接探测然后APP实时呈现超声B超图，脂肪囤积、肌肉形态、增肌效果、肌脂比例一张图像全部明了。

起床后可用肌脂仪进行测量。江西塑形肌脂仪技巧

肌脂仪的使用注意事项有哪些？重庆肌脂仪定制

随着社会经济的发展以及人们生活方式的改变，人们生活水平得到了极大的改善，然而这也使得肥胖现象越来越普遍，肥胖及其所引发的健康问题已成为人们所关注的执占。

人体中脂肪的百分含量是衡量健康状况的重要标志，研究表明，大多数个体的体重指数与身体脂肪的百分含量之间具有明显的相关性，因此目前一些体检机构常用体重指数来衡量机体的肥胖程度。但是，肥胖的原因与多种因素息息相关，体重指数并不能完全地反应肥胖的具体状况，也无法确定身体脂肪主要分布于身体的哪个部位，身体某个部位的脂肪厚度具体是多少。

美童科技主要提供一种体积小、便于携带的脂肪厚度测量装置，该脂肪厚度测量装置尤其适合家庭监控脂肪厚度或健身房个人随时观察脂肪厚度时使用。现有市面上还没有单独用于进行脂肪厚度测量的超声波测量装置，目前，脂肪厚度的测量一般是在采用B型超声诊断装置进行疾病诊断的同时，附带地测量皮下脂肪厚度。肌脂仪基于现有市场的需求和不足，应运而生，帮助大家随时随地用超声监控脂肪层和肌肉层。 重庆肌脂仪定制

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