[VIP第1年] 指数:3
有些轴承两边都会有密封薄片，那么为了清洗滚珠我们就要用细针拆开其中一面。为了防止滚珠生锈，轴承清洗要使用汽油或者煤油，用塑料瓶或专业清洗瓶把拆卸下来的所有轴承装进去，拧紧瓶盖并用力晃动，之后更换新的清洗液，这个过程可重复2-3次，之后轴承内的赃物就会被冲刷出来。清洗后，用纸巾擦拭轴承上残余的清洗液，再加注润滑油即可。很多爱好者由于在固定轮子旋拧螺钉时，成都护肘，用力过大，成都护肘，或者插入深度不够造成螺钉滑丝和加紧不转的现象，以及在长时间滑行后，成都护肘，脚部被磨破或者脚骨被硌疼的状况。保持架可以引导钢珠正常的运转。成都护肘
可以将鞋放在平整的地面往前轻推，观察鞋的滑动方向，好的鞋应该滑动距离长，而且滑行线路较直。轮滑鞋带有制动器,则应有防拆卸装置;儿童用轮滑鞋制动器必不可少,制动器应牢固,用力扭动时不易变形。紧束装置(如鞋带、搭扣)强度好,试穿紧束后不易滑扣或脱落。质量好的轮滑鞋海棉内衬厚实,轮子转动灵活,无卡滞现象。做轮滑运动时要穿戴上防护套装,如发现防护装备有破损,宜更换或修理后再使用。避免在潮湿、沙土和油污地面上滑行。水和脏东西进入轴承后会导致轴承的密封性和滚动性能降低。成都护肘公路自行车头盔与山地车头盔相比，会有更多或者更大的通风孔。
轮滑鞋绑腿（cuff）：支撑小腿，保护脚腕，是训练各种滑行技巧的好助手；鞋底：鞋底并不是一块平板，它是一块包裹并支撑脚后跟的轮滑鞋底板；刀架：连接鞋底与轮子，支撑一切重量的中心部位；鞋身：用于调节鞋码大小；鞋舌：用来调节鞋内空间，方便穿脱；内胆：鞋中鞋，脚穿进去后能否感到舒适的关键部位；刹车器（制动器）：连接着刀架，大多只有右脚鞋有装刹车器；能量带：用来固定小腿与脚背的绑带；鞋带：用来固定小腿与脚背的绑带；蝴蝶扣：用于锁紧鞋身；芭扣：用于锁紧绑腿；
偏刃的定义可以理解为，在原地站立时，刀架无法与地面垂直。在滑行时，脚掌重心与刀架不在同一条垂直线上。偏刃除了难以学好轮滑之外，长期偏刃更会导致X型腿、O型腿、脚步发育畸形等严重的骨骼问题。而导致偏刃的原因有很多：鞋子太大，轮滑鞋质量不合格，自学轮滑没有专业的指导，等等一系列问题。长期滑行、跳跃、动作都需要一个坚固的刀架来支撑，看着就薄如纸片的刀架请果断拒绝。真材实料的***工程塑料刀架、一体成型的塑胶刀架、坚固耐用的铝合金刀架、较优的碳纤维或钛合金材料刀架都是值得信赖的选择。年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被摔伤。
较优平花鞋整双鞋子既做到**度又做到重量轻，配用高硬度与高抓地性高弹性同时具备的进口较优PU轮和灵活耐用进口较优轴承。每个轮子两边均要放一个轴承，中间用一个套筒分开、一般单排鞋是用塑料套筒，较高级的会用金属(aluminum/brass spacer)套筒；金属的磨擦力较少，能给手轴承较大的续转能力，所以轮子转到速度较高。一般现在的单排轮滑鞋都是用608的轴承，而单排轮滑鞋用的轴承分ABEC-1~7的等级，等级愈高表示愈精密。轴承的好坏不能只依ABEC的指数来决定，不同厂家的产品的差别常常大于这些指数，一般休闲单排鞋所用的大多是ABEC-3~7的一般轴承。鞋帮（CUFF）分硬帮壳，硬支架胶窗内置支撑三种，材质同鞋身，有碳纤的CUFF也有塑料的也有三角的。还有一些个例。在现代体育运动中，护膝的使用是非常广fan的。成都护肘
老年朋友在进行郊游和远足的时候应戴一些护踝，护膝和护腰。成都护肘
大家在学习速度轮滑鞋技术知识时，了解关键部件的技术标准与性能，对器材的认知以及保养可起到有效作用，轴承是影响器材滑行速度的关键部件，在基础教程中介绍轴承的制造标准，以美国工程协会的ABEC标准做了各方面介绍，abec所对应的数值越高，说明轴承的精度越高，除了abec以外，ILQ也是轴承精度的标准，两者在其选择上可根据购买的便利性加以选择，还有一个就是要介绍下陶瓷轴承。现今很多轴承商会主推陶瓷轴承，这种陶瓷材料可以获得很好的散热、防锈以及更佳的滚动效率，但是相对来讲抗冲击性较差，易破碎，但在实际滑行中速度的影响不会起到很大的差异，所以可根据自己的喜好来选择轴承的材质。成都护肘
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