[VIP第1年] 指数:3
攀登小技巧：1.大仰角冲坠之后快速回到原位。磕大仰角难线的时候，冲坠必不可少。每次大冲坠之后攀登者都会挂在半空，需要和保护员合作，用抓绳弹跳的方式逐步回到快挂附近继续攀登。每次归位需要弹跳多次，而且难线往往又会有很多次冲坠，非常耗手皮和体力。我们只需要在磕线过程中多带一条辅绳，打成抓结，然后用快挂当手把，就能轻松回到上方，节省体力，早日红点。2.用主绳延长保护站。做顶绳的时候，经常会遇到悬崖上方拿来做保护站的树或者裂缝距离岩壁折角很远的情况。这种情况下标准的方式是用很长的辅绳建站，把主锁挂出悬崖，但是实际情况下往往没有这么长的辅绳。这个时候可以尝试用主绳来解决问题。3.改装Grigri单手使用。Grigri拿来做保护器的优势大家有目共睹，但是Grigri有一个的问题，攀登器械，就是拆装的时候都必需双手操作，而且拆下来之后是一个单独的设备，相对容易失手丢掉。4.单段攀登休息期间，我们经常会把岩鞋脱掉，但是也有时候比如天气冷，懒得脱就想走来走去。这时候如果地面潮湿，或者有很多泥土，就会搞脏岩鞋鞋底，攀登器械，攀登器械，影响下一次攀登的体验。有两个简单解决办法：携带一次性鞋套、或者穿着岩鞋再穿CROCS。慕士塔格半脊峰攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。攀登器械
十九到二十世纪，新一轮的地理大发现席卷全球，从大航海时代走来的西方探险家，披荆斩棘想要闯出自己的路。1878年，奥地利人劳策入贡嘎山区进行考察，但这次考察在历史上留下只言片语，真正使贡嘎出现在世界面前的，是美籍奥地利人约瑟夫·洛克。他几经辗转来到贡嘎，为雪山拍照、绘图、测量高度，当时探险家的测量方式是这样的：以个人感受、气压估测自己的海拔，用指南针测量山顶的角度，利用估测的水平距离和角度的关系，计算出大概的山顶高度，相对粗略的测量方式，结果必然不能精确。错误的结果导致洛克以为自己发现了世界比较高峰，激动地在电文中写道：“贡嘎山是地球上比较高的山峰，它的海拔30250英尺（即9220.2米），发现和测量者——洛克”。洛克的鼓吹让贡嘎名声大噪，这个无意间的错误，让不少外国探险家慕名而来挑战“世界峰”。1957年，中华全国总工会登山队来到贡嘎山进行考察。这是一支由登山队员和科研工作者共同组成的“国家队”，终6名队员成功问鼎贡嘎，但也有人，永远长眠于这云顶天宫之上。参与此次科考的“冰川教授”崔之久，在这里写下了篇研究现代冰川的科考论文——《关于贡嘎山现代冰川初步观察》。田海子极限攀登俱乐部国际半脊峰攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
高海拔攀登运动中如何补充水分？水是人体代谢、调节体温及向全身输送营养物质的必需品。在野外，没有食物的情况下，我们可以坚持一周或更长的时间；但是要没有水，多只能坚持三四天。爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。爬山时要注意随时补充水分，比较好是含有电解质的运动饮料或者补充含盐分的水，喝水不能过快过猛，否则会产生对内脏的压力，高空压力大空气较稀薄，对肺也是较大的考验。应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病。再者，剧烈运动时，咽喉出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳嗽。可以在爬山前自备一个水袋，一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。当水分流失占人体重量的百分比大于2%时，体温会改变；大于3%时，肌肉耐力下降：大于4%~5%时，力量与耐力同时下降；大于6%时，由于身体无法散热将导致抽筋、中风、昏迷，甚至死亡。
儿童户外攀爬的好处有哪些？儿童攀爬能增强自信心、提高集中力、增加进取心，面队比自己身高还高大的岩壁、大树，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀爬过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信;攀爬能增强体质、提高身体的柔软度与协调感、增强平衡感，还能训练思考能力、观察力、判断力和执行力，培养队员间的信任与安全感，塑造健康形体。不仅如此，还能够使孩子的观察力、社交能力、主动学习能力、自我保护能力得到提升。但在进行攀爬活动时，切忌太早或太晚，比较好选在上午10点至下午两三点时间范围内，此时阳光充足、温度也比较适宜。不要在风大的天气外出活动，因为风大容易使孩子着凉感冒，还可能有异物进入眼睛，容易受刺激流眼泪。外出前给孩子用温水多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜。洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。给孩子洗脸时有温水，而且要多脸一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。田海子雪山攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
现代器械攀登等级标准的解释：A0: 挂在器材上，踩在岩锥上，拉着诸如岩塞之类的东西上向上爬。A1: 简单的攀登。受力点的放置既简单又牢固，每一个都经得起冲坠。A2: 中等的攀登。坚固但经常很困难放置好的受力点。在一个牢靠的受力点之上会有一两个不可靠的受力点。坠落姿态不危险。A2+: 中等的攀登。在一个牢靠的受力点之上会有更多个不可靠的受力点。有严重冲坠的可能，但一般没什么大事。A3: 困难的攀登。连续的多个不可靠的受力点，每个都必须在加载体重前在上面测试。虽然每个pitch里都有几个可靠的点，但是它们很少，相距很远。在坠落中，会有八个以上的受力点可能脱落，有一点危险。要花几个小时才能完成一个pitch。A3+: A3，但如果坠落会很危险。A4: 艰难的攀登。大多数受力点经受不住体重，坠落有严重后果。A4+: 非常艰难的攀登。受力点的情况总是非常边缘并且每个pitch都是这样，要花很多小时来完成。A5: 极端艰难的攀登。整个pitch中没有一个受力点值得信任。A6: 即使是pitch之间的锚点也经受不住坠落，如果一个人坠落则全队跳伞。所有经历过A6的人都不健全。尼泊尔绳索攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。攀登器械
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高山攀登遇险求救与自救：打给登协主管单位：他们有足够多的资源，有足够的高度，有处理事故的经验。打给当地向导：也许他们是能快行动的，如果他们愿意，情景合适，也许10分钟后就能出发，四姑娘山近几年的事故应该都是徐老幺和他的协作队伍出动快吧。打给朋友，家人：也许是某个你非常信任并且相信他（她）在你需要帮助的时候能够快给你提供帮助的人。把紧急联系人的电话写在小卡片上，免得记不住对方的电话号码，或者拿起卫星电话的时候还得去翻手机通讯录，手机还没电了。紧急联系人也不要只写一个，至少两个。也许你打电话的时候，这个人正在签一个500万的大单，或是正在甜蜜，谁有心思接你电话！别忘了在出发前将你的行程和计划告诉紧急联络人，就算你没按照计划下山，他（她）可能也会去找你的。你知道你在哪儿吗？建议你在出发之前仔细研究山峰路线，对山峰和你要爬的线路有一个宏观的认识，局部上找出一些参照物，比如某个沟槽，某块形状的大石头，某一片小雪坡。记住这些特征，你就能大概知道你爬到了山峰的什么位置，出现险情的时候，也好把这些情况告诉你的紧急联系人。学习使用GPS，并且能够准确的把那串数字读出来攀登器械
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