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学会预防和自救做到量力而行“坚持不了怎么办？退赛是比较好选择。”孙玉民说，越野赛中不确定因素有很多，可能出现身体不适，如中暑、高原反应和意外受伤等，甚至是比赛“虐”的程度超过自己心理和身体所能承受的极限，这种时候，要学会放弃。运动过程中，身体发出哪些信号需要引起重视？孙玉民总结说，根据经验，主要有以下三种情况：一是突然心悸，呼吸困难；二是心跳突然加速；三是眩晕。“我之所以建议佩戴一个可以监测心率的手表，就是这个原因。”孙玉民说，佩戴这类手表，可以实时关注自己的心率，常规运动时的心率每分钟100至140次，如果心率超过每分钟150次，就容易引起以上三种症状。心率太高要降低运动量，不能盲目地快速爬升，一定要让自己的心率降下来一点，等到合适的范围再继续。万一遇到紧急情况该怎么办？“自救是首先选择。”孙玉民说，无论是向赛事的救援队还是向110、119求助，他们到达现场都需要一定的时间，珠海ATV丛林越野培训哪家好，都不及“首先手救援”来的关键。这就要求跑者拥有基本的救援知识，几种较为危险情况下的自救知识一定要掌握，珠海ATV丛林越野培训哪家好。此外，不要与队伍走散，珠海ATV丛林越野培训哪家好，起码要两三人结伴，这样万一遇到突发情况，可以互救。 从化区ATV丛林越野比赛哪家安全放心？就来广州赛车人俱乐部。珠海ATV丛林越野培训哪家好

一般来说，定向越野比赛的比赛线路距离并非一个准确的数字，大约精确至0.1前面。除非在线路上出现了较大的湖泊、陡崖、高围墙等运动员无法逾越的障碍以及赛事组委会提前设置好的危险/禁行区域。一条好的路线，应当在开始阶段就让参赛的运动员进入到紧张刺激的定向赛氛围里面。所以在出发区域，不能让运动员观察到比赛场地的全貌以及先出发的运动员的比赛动向。线路的中段，要有足够的难度，包括地形的变化以及检查点位置的设置，因为线路中段大概率决定了选手的比赛成绩。在线路的末端，应该选择相对简单的地形和通视性较好的区域，以便运动员做比较好的冲刺以及让定向越野比赛更具观赏性，更精彩。番禺区丛林越野如何收费佛山UTV丛林越野比赛哪家好？就来广州赛车人俱乐部。

3月4日，春风拂面，景色怡人。首届T2丛林越野挑战赛在风景秀丽的江淮岭脊明光三界火热开赛。江淮岭脊明光三界，这里丛林茂密、山道崎岖，挑战难度很大。赛道全长10公里，有丛林穿越、有上大坡、下大坡、炮弹坑等障碍。分改装组和量产组两个组别。此次由华东汽摩自驾训练基地主办的比赛，吸引了来自全国各地300多名“越野e族”。下午1点30分，比赛正式开始。车手们驾驶爱车为现场观众奉献了一场速度与激情的视觉盛宴，直道加速、漂移超车、越过各种坡道，惊险场景让人目不暇接。赛事正值春暖花开时节，1000多名汽车发烧友、游客慕名而来，欣赏惊心动魄的比赛，为车手们鼓劲助威。

越野自驾守则：1、参加自驾活动者均视为具有完全国事行为能力人，活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。2、自驾活动存在不可预见性，属特别行程，参加者须对自己及他人的安全负责。驾驶车辆过程中请保持相对安全车距，自觉遵守相关交通法律法规，不随意超车，严禁在弯道处停车、听从领队安排协调。3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障、当地国家行为等造成行程延误，而不能完成上述景点，责任不在组织者，组织者不承担赔偿责任，由此产生的超支费用敬请自理，但我们会积极配合解决。4、活动中若因个人原因发生事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此充分明白，并理解接受，特此声明。 越野前，身体检查不可忽视。

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