计步器上时间怎么调?下面是具体操作：
1、一般左下的按键是菜单键(按说明书上为准)，每按一下更换一个操作面，初始状态是显示时间的界面，再按一下菜单键分别是闹钟、调时间日期、秒表(顺序不一定是这样，如果界面不动而且写有00：00就是秒表，只闪动就是闹钟，既闪动数字又有变化就是调时间界面，有的表还有其他功能，不过这样肯定可以判断哪个是调时间的界面)。
2、调时间的方法：进入调时间界面后，按右上键改变数值，按右下键换下一级(比如由小时换成调分钟)，将所有时间(小时分钟秒年月日星期)调完后按菜单键回到时间界面。
3、有的智能手表会在联网后自动更新时间，如果没有更新，在智能手表绑定的app里进行时间设置即可。
计步器设置方法如下：
1、拔除电池绝缘片开机。(将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器)
2、设置个人信息，包括体重和步距。(提示：步距是迈一步，前脚尖到后脚尖的距离)
3、佩戴上计步器。圆形带背扣的2D计步器一般放在腰部，垂直地面佩带;方形款3D计步器对佩带方式无要求，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步;手表型自然是佩戴在手腕上;手机计步软件只需将手机放在身体即可。(具体佩带方式可参考包装盒背面图片)
4、正式使用前需清零数据，再按下开始记忆计步的按钮(使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，从而减少计步误差)。
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