经常打保龄球对身体有什么好处?打保龄球能锻炼大脑，可以防止老年痴呆。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以有不少人晚上打球后都很清醒而睡不好觉，因此年龄较大的打保龄球，可以把锻炼的时间放在下午晚上练习不要到太晚。
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性。打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。
打保龄球可以有效的缓解和消除工作以及生活上所带来的压力。现在很多人压力巨大，运动是一个不错的减压方法，但是如果你不想在球赛上和人有激烈的碰撞的话，那么室内运动保龄球就是一个不错的选择。
保龄球对于年龄、性别都没有限制，男女老少均能参与，不同年龄之间的人都可以同场竞技，可以充分的体现了人和人之间的平等竞争。
保龄球对于身体素质并没有太大的要求，也不是一项单凭体力的运动，任何人通过努力均可以得到高分，大大的调动了参与运动的热情，增强人的自信心。
简单的运动，可以有效的弥补日常工作忙碌之下无法运动的情况，换上专用的鞋子之后，随时随地都可以去参与。运动虽不激烈，但是却可以有效的达到锻炼的效果。
打保龄球对身体好处多，能娇正姿势，增加形体之美，更重要的是给自己一定的放松时间，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。常打保龄球对肌肉的增长不会有很大的促进，打球有几种方式，各地方的人根据身高、习惯也有变化。
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